O poder do descanso
Etiqueta: cura emocional
Quando a mente pede socorro: como se levantar do cansaço mental
Existe um momento na vida em que o corpo continua, mas a alma pede pausa.
É o instante em que o cansaço mental não é só um peso, é um sinal.
Um pedido silencioso dizendo: “Você precisa respirar.”
O cansaço mental não surge de uma vez. Ele se constrói nos pequenos nãos ditos, nas expectativas que você tenta suprir, nas responsabilidades que você abraça sozinha. De repente, tudo fica pesado demais, e até as coisas simples parecem enormes.
A verdade é: não existe cura na pressa.
O caminho começa na honestidade consigo mesma.
Respire.
Se permita pausar.
Se permita não dar conta de tudo.
Organize suas prioridades.
Se conecte com aquilo que traz paz.
Volte a cuidar de você como alguém que merece descanso e não punição.
Seu valor não está na sua produtividade.
Sua força não se mede pela quantidade de coisas que você aguenta calada.
A cura começa no momento em que você decide se acolher.
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Tarde de domingo 💛
Ritual de mim 