Voo da alma

3 Dicas para desacelerar a ansiedade 🩷

  • Tente meditar por, no mínimo, 5 minutos.
  • Converse com alguém sobre o que está acontecendo com você. Pode ser com o ChatGPT ou simplesmente escrever no seu diário. O importante é colocar para fora, não ficar remoendo dentro de você.
  • Tenha algum hobby para desestressar, algo que te deixe relaxada (ex: pintar, desenhar, jogar bola, vôlei…).

Essas dicas me ajudam muito. Tenha calma e muita fé.
Você é forte e única. Lembre-se sempre disso.

Beijinhos da Clara 😘

Recomendações

Como evoluir e fazer dinheiro 💸

Olá, mulher linda! Hoje quero te dar um conselho sincero e necessário.

Sabemos que, muitas vezes, nós mulheres precisamos nos esforçar o dobro para ocupar espaços de destaque — porque ainda enfrentamos realidades cheias de desigualdade e barreiras invisíveis.

Por isso, se existe algo que ninguém pode tirar de você, é o seu conhecimento. E estudar é um dos caminhos mais potentes para a sua liberdade, segurança e realização. 🦋

Separei aqui alguns temas importantes que toda mulher deveria explorar — e deixei sugestões de cursos incríveis, acessíveis e 100% online, caso você queira dar o próximo passo:

—• Comunicação e postura pessoal: Para falar com firmeza, se posicionar com segurança e se fazer respeitar:→

• Empreendedorismo: Comece a construir seu próprio caminho, com clareza e visão:→

• Marketing pessoal: Aprenda a valorizar sua imagem e presença — no trabalho ou na internet:→

• Marketing digital: Entenda como gerar renda e visibilidade usando o digital a seu favor:→

• Como ganhar dinheiro pela internet: Dicas práticas e acessíveis para quem quer liberdade financeira:→ Comece agora

• Autoconhecimento e empoderamento feminino: Se reconecte com sua essência, sua força e sua história:→

Você não precisa ser perfeita, mas merece evoluir todos os dias.Estudar é um dos maiores atos de amor-próprio que você pode ter.

Com carinho,Clara — Ritual de Mim

Voo da alma

~ Não se culpe tanto, você não pode mudar o passado ~🫂☄️

É comum que, ao errarmos, a culpa venha com força e nos sufoque em pensamentos repetidos.

Ficamos remoendo cada detalhe, como se reviver o passado pudesse mudá-lo. Mas não pode.O que passou, passou.

O que importa agora é o que você faz com o que aprendeu.A culpa constante só nos prende — não nos transforma.Então respira. Olha pro agora.Construa, com gentileza, o futuro que você deseja.Você não é o que errou —Você é quem escolhe continuar🌟

Entre pétalas e palavras

Quer saber como ser uma mulher fod@?

• Melhore sua comunicação.
Fale com firmeza, olhe nos olhos e aprenda a se posicionar.

• Não deixe a timidez te dominar em público.
Treine sua presença. Postura fala mais que palavras.

• Cuide da sua aparência — isso também é amor-próprio.
Cabelo limpo, unhas feitas, sobrancelha alinhada. Não é sobre estética, é sobre respeito por si.

• Seja sempre educada, mas nunca submissa.
Gentileza não é fraqueza. É domínio emocional.

• Leia.
Mulher que lê se posiciona. Tem repertório. Encanta sem esforço.

~ Aqui vai indicação de alguns livros maravilhosos ~📕

Quer a parte dois? Curte, comenta e compartilha com outra mulher incrível.

Viver com intenção

Como começar o dia com leveza ☕

~ Bom dia, alma bonita ~ ☀️

Você já parou para pensar em como o jeito que você começa o seu dia muda tudo?

Não precisa ser um ritual complicado, nem um milagre. Às vezes, começar o dia com leveza é só lembrar de voltar pra você.

Antes de abrir o mundo lá fora, abra espaço dentro de si.

Respire fundo. Olhe para janela, sinta a luz, agradeça em silêncio.

Deixe o celular um pouquinho de lado. E escute ~ o silêncio também fala com você.

Comece o dia com gentileza 💕

Beba algo quente, mova o corpo devagar, escreva o que sente. Nem tudo precisa estar perfeito. Só precisa estar vivo. E você está.

Lembre-se: propósito não é uma grande missão… Às veze, é só estar inteira no agora. 🌹

Cuidar de si. Dizer “não” quando precisa. Dizer “sim” pra você. Que hoje você escolha se acolher. Escolha leveza. Escolha começar devagar, com intenção. Porque a forma como você se trata… muda tudo. Compartilha com alguém que também precisa de um começo mais leve. Com carinho, Clara 😘