Por que é tão difícil mudar? Na vida sempre precisamos mudar algo em nós, na nossa casa, adicionar um hábito bom a nossa rotina, mas por que é tão difícil?O nosso cérebro depois que se acostuma com os nossos vícios da rotina é difícil de mudar porque já estamos programados para fazer certas coisas. Então se você falou a famosa frase “Segunda-feira eu começo a fazer exercícios físicos, me alimentar melhor”, o seu cérebro vai te auto sabotar para você não realizar essa meta, você precisa ter controle da situação, ou seja não esperar até segunda para começar, comece hoje, agora, não dê tempo para a preguiça te alcançar. Devemos ter força suficiente para levantar e falar: Eu consigo! Procrastinação é o maior problema desta frase, procrastinamos com coisas fáceis, óbvias, pois o nosso cérebro fica nos sabotando.A mudança começa hoje, agora, bora meninas, estou 100% com vocês. Sei que parece difícil, e na verdade realmente é difícil, mas nós vamos nos ajudar, ao longo desses dias vou postando mais sobre essa mudança, enquanto isso se prepare, faça algo que está procrastinando, vamos começar essa mudança juntas de mãos dadas, eu acredito no potencial de vocês!! *SEUS SONHOS MERECE A SUA DISCIPLINA ✨Beijinhos da Clara 😘
Ritual de mim 